Зарядка: тени прошлого?

Это очень полезно. Потому что многих сейчас сидячая работа. Все забивается, нужно разминать

Я не только утром, я еще и в обед делаю зарядку )) Иначе вообще не разогнусь, за компьютером сидя ))

А чего тут стыдится? Я тоже по утрам зарядку делаю. Занимает всего 10 минут, зато как бодрит! Мышцы разминаются и понимают, что надо работать, а не дрыхнуть. Кстати читал что зарядка реально продлевает жизнь. Впрочем, как и любая другая систематическая физическая нагрузка.

да всё ты правильно делаешь и не обращай внимания, я тоже по утра делаю зарядку окола 40 мин. так что это всё классно и правильно.

Мне чёт кажется, что это банальная зависть, нет, я уверена в этом. Ваши коллеги явно ленивые и заплывшие ж..пы, и им не под силу даже 5-минутная зарядка. Недооценить важность зарядки нельзя, после сна тело закостеневает, его просто необходимо размять и восстановить кровообращение.

мне кажется лень просто людям и график жизни совсем другой, что не до зарядок

Зарядка - это здорово. Я тоже делаю зарядку по утрам.

Я на работу езжу на велосипеде , и пешком хожу на этажи . Хай удивляются , зато здоровья прибавляется .