Как похудеть с наименьшими мучениями?

Тема в разделе 'Наша семья', создана пользователем sashak, 2 апр 2010.

  1. xarlamova-katya Бывалый

    На форуме с:
    1 окт 2015
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    136
    питание в строго определенное время, исключить продукты, про вредность которых и так все знают, и спорт.
    xarlamova-katya, 11 окт 2015
    #61
  2. SergeйR Новичок

    На форуме с:
    3 ноя 2015
    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    48
    У всех одна и та же проблема. Нужно не жрать после 6ти и спортом заниматься так же после 6ти. Нужно приучить себя много кушать утром, потом и вечером не будет хотеться
    SergeйR, 5 ноя 2015
    #62
  3. Uleniama Прохожий

    На форуме с:
    10 ноя 2015
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    16
    Род занятий:
    http://electrograd.com
    Буду следовать вашему совету, посмотрим на результат)))
    Uleniama, 11 ноя 2015
    #63
  4. Polinnka123 Новичок

    На форуме с:
    8 янв 2016
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    33
    Попробуйте поискать заменители вашей любимой еде. Ну и конечно же физические упражнения, которыми вам бы понравилось заниматься
    Polinnka123, 8 янв 2016
    #64
  5. hom4enko Ученик

    На форуме с:
    1 май 2011
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    96
    Мамка в прошлом году хорошо схуднула на орстен слим, прям в отпуске сияла.
    hom4enko, 19 май 2016
    #65
  6. dvelectro

    На форуме с:
    27 май 2016
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    3
    сами себе противоречите
    dvelectro, 30 май 2016
    #66
  7. ihnofmax

    На форуме с:
    30 июн 2016
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    3
    Как показывает мой опыт и опыт моих друзей, похудение без усилий ничего хорошего не несет. Т.е. эффект очень кратковременный, и человек его не ценит. А вот когда в зале напахал на минус 10 кило, вот это уже совсем другое дело ;)
    ihnofmax, 30 июн 2016
    #67
  8. tolya_chernov Бывалый

    На форуме с:
    19 фев 2015
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    133
    переход на пп, пусть не быстро, зато проще всего и надежнее
    tolya_chernov, 11 окт 2017
    #68
  9. Сидорина Алена Бывалый

    На форуме с:
    9 окт 2017
    Сообщения:
    105
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    168
    ))))))))))
  10. Сидорина Алена Бывалый

    На форуме с:
    9 окт 2017
    Сообщения:
    105
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    168
    Похудеть тяжело. Всегда сложно менять свой образ жизни
  11. Hela Бывалый

    На форуме с:
    6 дек 2017
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    93
    Уменьшать размеры ежедневных порций день ото дня, максимально медленно, тогда и для Вас, и для организма стресса не будет
    Hela, 8 дек 2017
    #71
  12. marirozari Бывалый

    На форуме с:
    20 ноя 2017
    Сообщения:
    101
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    88
    Худеть надо постепенно. Меньше есть. Порции должны быть чуть меньше обычного. Списков продуктов для здорового питания в интернете много. Гулять на свежем воздухе. Только на улице и после прогулки не наедаться, а немного перекусить.
    marirozari, 9 дек 2017
    #72
  13. Zaxar77 Бывалый

    На форуме с:
    27 май 2019
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    33
    Род занятий:
    Боцман
    Меньше жрать,
    а если и ещь , то овощи, салаты, фрукты,
    бег, велосипед, плавание .
    Zaxar77, 4 июн 2019
    #73
  14. igorkrutdk Прохожий

    Мы с женой на велосипедах фигуру держим , нормально .
    igorkrutdk, 15 авг 2019
    #74
  15. NataBor Бывалый

    На форуме с:
    4 июл 2019
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    33
    Род занятий:
    Всем и по немножку
    Спортом займитесь, больше двигайтесь, пробежки по утрам и перед сном. Следите за питанием. Самый простой способ-обратиться к диетологу.
    NataBor, 16 авг 2019
    #75
  16. ekaterina_159 Бывалый

    На форуме с:
    23 июл 2019
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    8
    Поменьше быть дома и смотреть телевизор, побольше активничать и есть больше овощей с рыбой
    ekaterina_159, 28 авг 2019
    #76

Поделиться этой страницей