Финская сауна

Финская сауна- это сауна где используется сухой жар. При влажности около 20% температура воздуха достигает 120 градусов. Первая финская сауна появилась двенадцать веков назад. Париться в такой сауне нужно с перерывами и не более 10 минут на один заход. Полезна такая процедура для людей часто болеющих простудой. В финской сауне хорошо выводятся токсины с организма.

Уважаемый Маркофф! Без сомнения финская сауна полезна, если человек изначально здоров. Сауны имеют большое количество противопоказаний, и перед тем, как стать приверженцем сауны, настоятельно рекомендую посетить врача и проконсультироваться с ним.

Финская сауна на даче – очень полезная вещь. Особенно – осенью и зимой. А по поводу консультации врача – в небольших дозах хороший пар еще никому не повредил, по-моему. Просто ко всему надо подходить умеренно и с умом.

Чаще встречаю русскую баню - все же как-то роднее.

При постройке финской сауны важно учитывать бассейн при чем с холодной водой, для большего контраста, ведь в этом и есть основной предназначение.

У нас в сауне стоит электрическая печь (нагреватель), с помощью которого можно плавно регулировать температуру до 130 градусов. И уж если у кого есть противопоказания, то они ходят в сауну отдельно, не разогревая её очень сильно. Ведь цель похода в сауну - получить удовольствие, а уж потом пользу для здоровья.

Новичкам не советую долго сидеть и терпеть жар в этой сауне. Надо начинать по немного.

Не стоит спорить, что полезнее, русская баня или финская сауна. И у той и у этой есть большой плюс, который перекрывает все минусы! Это то, что от сауны есть польза организму человека, он получает удовольствие от неё, оздоровление и укрепление организма. Но всё хорошее должно быть в меру.

Токсины из организма выводят молоком (принимать внутрь). Через поры шлаки с потом выходят - это я ещё поверю. Но ведь так в любой бане, не только в финской.

В финской бане можно дольше находиться, по сравнению с русской. В финской, сухой жар и мало водяного пара, поэтому при температуре за 100 градусов, еще можно в ней парится. В нашей же, русской бане пар все время поддают и при температуре 80-90, уже выбегаешь с неё, потому что жарко. Ну, а кому в какой париться, каждый выбирает сам, если, конечно, есть выбор.

А у вас у самого такая баня есть? Вы пишите ссылаясь на свой личный опыт? Я вот знаю, что при многих болезнях эта баня просто противопоказана.

Как по мне, то наша баня в десятки раз приятнее для организма. И полезнее тоже )!

Тут можно без конца спорить, каждый выбирает именно то, что ему лично больше нравится или подходит...

У меня в сухой сауне пот не выделяется а наоборот кожа становиться сухой, так что предпочитаю баню.

И баня, и сауна в своей мере полезны. В бане ,например, поддать жару можно только если пойдешь первым)))потому что потом становится влажно и при большом жаре начинает жечь лицо)

В бане и должно обжигать не только лицо но и тело. Главное не забыть побрякушки снять, а то можно ожог получить. Финская баня это высокая температура воздуха, а в русской бане кроме высокой температуры можно еще и парку поддать.

Рассуждать теоретикам можно бесконечно. О чем спор-то? В сауне - сухой жар, а это куда легче переносится организмом, чем влажная горячая русская парная. Так что про противопоказания читать надо именно любителям русского пара. Люблю и баню и сауну! Баня на даче, а сауну в Финляндии мы всегда посещаем.

Согласен, Hameleon1969!
Обязательно стоит советоваться, будь то врач или просто осведомленный в этом человек. У нас в секции борьбы: это тренер по физическим нагрузкам, который следит за частотой пребыванием в сауне. Поэтому даже будучи здоровым, есть ограничения в посещении сауны и нужен оптимальный вариант для отдельного человека, так как происходит значительная нагрузка на организм, и отдельные органы. Хотя, думаю не всё так определенно, и посещать раз в неделю такую сауну, вполне нормально и полезно. Её воздух обладает меньшей теплопроводимостью, что позволяет улучшить разогревания организма и повысить полезные свойства парного процесса. Будьте здоровы!!!

И все же, сауну организм переносит гораздо легче! НЕ смотря на то, что температура там зашкаливает за 100 градусов. В русской парилке очень влажно - это не всякий здоровый человек перенесет, а что говорить про больных. Так что, если выбирать, то, безусловно, сауна!