Прилавки наших аптек завалены бесчисленным множеством разнообразных лекарств. Поэтому наверняка в каждом доме есть кулечек-другой таблеток, микстур, мазей и прочего. Чуть что, и мы хватаемся за них, как утопающий за соломинку. А вы никогда не задумывались, можно ли обойтись без лекарственных средств, например, употребляя в пищу определенные продукты? Приведу несколько примеров. Оказывается, всем известный лук хорошо помогает при астме. Он облегчает сокращение бронхиол и, конечно же, борется с болезнетворными бактериями. Мед при бессонице просто не заменим. Отлично успокаивает. В принципе, можно выпить любого сладкого сока. Сладкое упокаивает нервную систему. Теперь понятно, почему мы "метем" горами конфеты и шоколадки в период депрессии. Если регулярно пить некрепкий чай, тот он предотвращает накопление жировых отложений на стенках. Также помогают в этом случае и ягоды черноплодной рябины. Бананы нормализуют работу желудка, а имбирь снимает тошноту. Людям с проблемами костей необходимо включить в свой рацион творог и ананасы, как источники кальция и марганца. Грецкие орехи улучшают деятельность головного мозга. А чеснок с квашеной капустой просто незаменины при простудах. Правда, все просто? А у вас есть свои рецепты здоровья?
В моркови и цитрусах, а также в сливочном масле, сыре, яйцах, печени много витамина А. Он не дает развиваться куриной слепоте, положительно влияет на зрение, помогает организму бороться с инфекциями, благотворно влияет на кожный покров, укрепляет кости, зубы, а также волосы и десны. А, если употреблять не внутрь, а наружно, то помогает избавиться от прыщей и даже язв.
Тут важно тоже соблюдать меру. Лук, например, может принести вред желудку. Мёд вызывать аллергию. Думаю, что натуральные продукты должны использоваться, как добавка к лекарствам и не заменять их.
Даже если будете есть только это, лекарств не избежите. Нужно учитывать экологию, в которой живет человек и выращивает эти самые продукты. Конечно, придерживаться правильного здорового питания нужно, но без фанатизма. И сколько же нужно съесть лука ежедневно, чтобы вылечить астму? Не спорю, лук лечит, но при одновременном приеме с лекарственными препаратами. При питании целый день творогом с ананасами, организм все равно не получит дневную норму кальция и марганца... Все натуральные продукты полезны для человеческого организма в той или иной мере, так что нужно кушать понемногу все. А зимой не забывать препараты витамин и минералов.
Арбуз или молоко - при отравлении. Молоко со сливочным маслом и медом отлично снимают симптомы ангины. Чернослив - от запоров. Зеленый чай с лимоном - прекрасное средство от тошноты. Морс из калины и клюквы незаменим при простуде. А такое экзотическое средство как запеченная в молоке петрушка - спасает от приступов панкреатита.
надо кушать , то что тебе по душе и много двигаться! знаете, я раньше тоже усугублялась в вопросы о пищи , которая приносит пользу и не болеть! Но тем самым делала себе ещё хуже ! Знаю , только, что действительно полезно-это зелёный чай.он выводит токсины и японцы считают, что этот чай - панацея от рака и снижает рост опухоли.Вот-так, значит кушайте всё и пейте зелёный чай и болеть и толстеть не будете!
Уважаемая, lace4ka! А поподробней можно? Очень интересно. А то бывает поджелудочная железа прихватывает периодически.
Уважаемая Galena1. Никто и не спорит. Без таблеток нам все равно не обойтись, как не крути. Но все должно быть в разумных пределах. Главное, чтобы лекарства и народные средства дополняли друг друга. Перекос в ту или иную сторону обычно чреват последствиями. Просто иногда люди забывают о самых элементах вещах, которыми можно поддерживать свой организм и делают таблетки панацеей от всех бед.
А ещё есть мнение, что нужно кушать фрукты и овощи, выросшие там, где ты живёшь, т.е. ананасы и бананы пользы жителям средней полосы не принесут, в отличие от яблок и огурцов.
Этот миф был придуман ещё в Советском Союзе, чтобы объяснить отсутствие на магазинных прилавках бананов, апельсин и других цитрусовых. К примеру в бананах огромное количество калия, необходимого для сердца! Ни в каком другом фрукте или овоще столько калия нет, поэтому бананы очень полезны.
По цитрусовым абсолютно согласен, сами покупаем в больших количествах и употребляем целью поддержания витаминного баланса организма. Что касается яблок, то их действительно лучше покупать в своей местности (кто сам не вырастил), импортные пугают своей исключительной сохранностью.
Другое дело, что эти фрукты собирают не зрелыми и пока к нам едут, они дозревают, так что особенной витаминной ценности в них нет. Тем более зимнее и весеннее время.
Свекла - праздник для печени. И в вареном и сыром виде. Чеснок - единственный природный антибиотик настолько сильного действия. Чеснок полезно принимать как внутрь, так и использовать его для лечения различных кожных воспалений. Мой отец каждый вечер съедает 3-5 хороших зубчиков чеснока и на дух не переносит НИКАКИЕ таблетки. Не болеет. Если вдруг появился прыщик - разрежте зубчик и смажьте срезом воспаленное место. Наутро вас просто поразит результат. Морская капуста и прочие морепродукты обезопасят вашу щитовидку. Сельдерей - кладезь витаминов, особо хорош для мужского здоровья. Орехи и сухофрукты - отличный заменитель вредных сладостей, с потрясающей полезностью. Свойства топинамбура, наверное, известны всем, но мало кто знает, что топинамбур - наверное, единственный корнеплод, обладающий способностью выводить из организма радионуклиды и различные химические соединения. Имбирь - помогает при заболеваниях десен, улучшает работу кишечника, а в древности моряки, отправляясь в плавание, спасались им от морской болезни. Чай с имбирем работает не хуже колдрексов и прочих антигриппинов. Будьте здоровы!
Кроме того, чеснок лучшее средство борьбы с дисбактериозом кишечника. Если дважды в сутки (утром и вечером) перед едой съедать зубок чеснока, то никакой дисбактериоз не страшен. И не нужно принимать никаких специальных лекарств.
нюсичка, это, да, миф какой-то. Я овощи покупаю на рынке у одного торговца, который сам выращивает, а не перекупщик. Сразу видно, что не тепличное, а домашнее. Фрукты покупаю, но в последнее время все чаще яблоки и груши (местные, т.е. выращенные в нашей стране, а не завезенные). В любом случае овощи и фрукты полезны организму, только, если у вас нет противопоказаний к употреблению или аллергии.
А что вы думаете об обычном соленом свином сале? Современная диетология утверждает, что этот продукт обязательно должен присутствовать в рационе. НО! Без термической обработки.
Сало не только полезно, но и вкусно. Особенно, если засолено со знанием дела. Я при засолке сала, кроме соли, добавляю черный и красный перец, зерна горчицы, лавровый лист, специи. Процесс засолки происходит в холодильнике в течение трех суток. Готовое сало перемещается в морозилку. Хранение не более 45 суток.
Есть надо не только так, чтобы что-то лечить, но и так, чтобы избежать болячек. Я сам практически перестал есть жареное, соленое, отказался от майонеза, продуктов с Е, консервантов, усилителей вкуса и т.п., никакого фаст фуда, газировок - и чуствую себя гораздо лучше. И никакого алкоголя, в т.ч. и пива, кстати.
Нутряное свиное сало смешанное в равных пропорциях с мёдом, это отличная согревающая мазь при простудах, бронхитах и тому подобное. Хватает один раз натереть грудь на ночь, что бы кашель прошёл.
В таком случае, лучше использовать не сало с мёдом, а барсучий или козий жир без ни чего. Просто жиром натереть на ночь стопы и грудную клетку. Согревание обеспечено! А вот по поводу засолки сала хотелось бы добавить. Сало лучше просаливается не в холодильнике, а просто в комнатной температуре. Я обваливаю сало в соли, укладываю его в банку или миску, накрываю крышкой (не плотно) и оставляю на кухонном столе на три - четыре дня. В тепле оно лучше засаливается. Перца я не добавляю.
