С приходом осени, когда небо низкое и постоянно идет дождь, сложно просыпаться по утрам. Подруги посоветовали мне ароматерапию, как эффективное средство повышения тонуса организма. А вы используете ароматерапию и каковы ваши отзывы?
Если Вы живете одна, то Вам подойдет метод проб и ошибок. Просто пробуйте масла. У некоторых они могут вызвать аллергию, ухудшение самочувствия, головную боль и пр. "приятности". Для начала надо использовать известные Вам ароматы. Потом уже можно делать и сложносочиненные смеси. И все-таки, для начала следует изучить хотя бы азы аромотерапии, чтобы обезопасить себя. С большой осторожностью используют аромотерапию у детей. И не лишним надо упомянуть, что масла следует приобретать в аптеках, и что хорошее масло стоит довольно дорого, - это показатель его натуральности.
Я очень люблю ароматерапию, и потому читала много литературы на эту тему. Но по поводу того, что цена масла является определителем его качества – могу поспорить. Так бывает далеко не всегда, к сожалению.
Не всегда "качество-цена" бывает у сомнительных производителей. Просто проанализируйте, сколько потребуется сырья для производства натурального масла. Например, для получения 1 кг розового масла приходится собрать вручную и переработать около 4 тонн лепестков розы. Гераниевое - из 1 т сырья получают 1-3 кг. Бергамотовое - для получения 1 кг масла необходимо 150-200 кг свежей кожуры плодов. Вот и прикиньте, сколько должно оно стоить? Это касается и других масел. Так что цена здесь имеет большое значение.
В домашних условиях ароматерапию не практиковала, а вот пока отдыхала в санатории прошла двухнедельный курс. Очень приятная музыка в кабинете, умиротворяющая обстановка, милая дама провожала на кушетки. Все очень здорово и расслабляющие, но никакого видимого эффекта я так и не заметила.
Тут главное верить! Либо набор ароматов был подобран непрофессионально именно для Вас. И это очень жаль, ибо буквально один аромат может творить чудеса.
А мне нравиться такая ароматерапия - в банке на раскаленные камни плескаешь не просто воду, а с отваром трав или того же масла капельку. Вот уж где простор для фантазии, можно каплю спиртового прополиса в эту воду или немного пива...
