В семьях и среди отдельных личностей наблюдается резкое разделение – одни стараются вести здоровый образ жизни, другие нет. Не касаясь моральной стороны вопроса, меня в последнее время стало интересовать, почему при здоровом образе жизни, люди все равно болеют и практически живут одинаково. В чем тогда преимущества?
Я за здоровый образ жизни, стал по 3-4 раза в неделю бегать в парке. Недавно прекратил пить, ну я бы не сказал, что и пил много, но наконец понял, что в этом смысла особого нету, а жизнь она одна и быть старой развалюхой к 40-ка годам не хочу, тем более живя в нашей стране.
Бегать, нужно аккуратно и обязательно, следить за давлением. От бега, оно падает, но если перегрузить себя, утром может подскочить. А вообще, бегать это здорово и чтоб начать, для этого нужно только желание и стимул.
На счёт "всё равно болеют", Вы не правы. Я не представляю если не буду хотя бы раз в неделю бегать в футбол и по пятницам не париться в баньке, хотя у меня грыжа позвоночника. Если пропущу что-то, через две недели уже необходим укол для обезболивания.
Банька, от многих недугов лечит, это верно! И занятие каким-либо видом спорта, тоже полезно, для общего физического состояния и тонуса.
Ходили с другом детства на массаж (мы ровесники). Так массажистка удивилась, что у меня ВООБЩЕ нет отложений солей в районе шеи (я всю жизнь боксом занимался, да и сейчас племянников обучаю понемногу), а другу сказала, что тому до остеохондроза недалеко (тот пиво бочками жрёт) Так-то!...
Прежде всего нужно жить в ладу с собой, душевное равновесие и спокойная нервная система уже залог физического здоровья,не зря говорят,что все болезни от нервов.Ну и конечно не надо крайностей--обжорство,пьянство и т.д.
У нас в семье спортом не занимаются, как-то все некогда, но то, что мы с мужем не курим и не пьем - это уже как минимум пример для детей и хотя бы попытка сохранять свое здоровье при условии нашей экологии и постоянных стрессов, а то , что все живут одинаково, я не согласна, могу привести сколько угодно примеров , когда 30-40 летние мужики погибают именно из-за пьянства.
Мне кажется, что срок жизни - менее важная штука, чем качество жизни. Алкоголь, табак, наркотики...фи...Лучше на деньги, которые могли бы быть потрачены на эти гадости, купить себе грушу или абонемент в спортзал, поехать в отпуск, купить палатку и ходить в походы...
Да, главное качество жизни... Нужно вкусить от жизни всё - начерпать побольше мудрости, и в огне погореть, и в воде потонуть, и подвигов насовершать..... Уйти во врата тёмного леса - да лучше в 37, вкусившим от жизни весь сок, чем в 60 - с сигарой в зубах и бутылкой в руке...... Лучше, в конце концов, погибнуть в молодости, чем издохнуть от наркотиков.... Друзья, будьте счастливы и, самое главное, здоровыми!!!!
Я считаю, что все наши болячки, чаще всего, от наших мыслей, от наших поступков.. Загляните к себе в душу....Какие мы? А физические упражнения - они как дополнение.... Еще, конечно, на здоровье влияют и экология и вредные привычки... Меняйтесь и будьте здоровы!!!
Не, болячки от образа жизни, а мысли - это, скажем, путеводная нить жизни. То есть в общем-то верно - как живём, как думаем - очень важно для качества жизни. Необходимо быть сильным, позитивным, открытым человеком, тогда всё будет хорошо. Ещё нужно учиться прощать искренне, всей душой, чтобы тебя изнутри обиды не сжирали.
Еще раз повторю...гены решают практически все. У меня есть знакомый, которому почти 90 лет. Родился и вырос в городе, живет на 12 этаже. Всю жизнь умеренно пьет, а курит с 13 лет. Но бодрячком держится. Я не призываю пуститься во все тяжкие, - каждый выбирает для себя, но...гены...
Примеров таких много, даже не из вашей жизни. Самый наглядный - Уинстон Черчилль. Хотя его здоровье в конце жизни страдало, но продолжительность впечатляет. И это при потребляемом коньяке и сигарах. Когда вы говорите, что все решают гены, а они неизвестно, откуда берутся, не означает ли это, что при рождении происходит переселение души. Не понятно только почему же на голову праведно живущего сыплется столько болезней. Так действительно можно во всем разувериться.
Вопрос гипотетический и на который вряд ли мы получим ответы. Начиная с кармических. Но подобные вопросы я задаю несколько иначе. Когда что-то случается или происходит, то это не "почему" и не "за что", а "для чего мне это дано испытание?" Но иногда (и довольно часто) мы расхлебываем дела своих предков. И чтобы своих детей и внуков не одаривать таким грузом, надо максимально здесь выполнить свои задачи.
