Бытует мнение, что давать организму постоянные физические нагрузки, это хорошо. Но в последнее время часто встречаются материалы гласящие, что дополнительное окисление кислородом организма очень вредно. И если уж и нагружать организм, то не усердствовать. Как вы относитесь к физическим нагрузкам, и помогли ли они вам в вашей жизни?
Физические нагрузки просто необходимы для человека. Хотя каждый убеждает себя, что они вредны оправдывая свою лень. Молодое поколение чаще болеет т.к. не утруждает себя излишним трудом. В следствии то там болит то там болит. Кровь застаивается, не обновляется. Я за здоровый образ!
Сейчас много пишут противоположного. Но каждый выбирает свой стиль жизни. Если человек хочет быть толстым и ленивым, то он будет все свободное время лежать на диване и что-то жевать. А если Вы хотите быть бодрым и жизнерадостным, то такой образ жизни Вам не подойдет. Я думаю, что физические нагрузки просто необходимы человеку. Другой вопрос – сколько их нужно для хорошего самочувствия? Даже простые прогулки на свежем воздухе уже принесут Вам неоценимую пользу.
Я лично – за умеренные физические нагрузки. Как вариант, выбрала для себя плавание. Хожу в бассейн два раза в неделю. Вполне хватает для поддержания себя в хорошей физической форме.
Во многом бы с вами можно было бы согласиться, однако наши деды думали, что наши отцы ведут застойный образ жизни, не ходят за плугом. Наши отцы думают, что мы живем застойно, не стоим за станком. Но как деды умирали в 60-80, так и у нас приблизительно эта грань. А полезность физического труда можно только рассматривать в концепции, каких либо достижений. А в начале 20-ого века люди и жили меньше, и болели много. А двигались в разы больше.
